應學習獻血知識，瞭解獻血常識，消除緊張心理。 1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。 2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。 3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗乾淨。 獻血前為什麼不能大量飲水？ 因