[血型決定你：A型]第9節：A血型健康分析
第9節：A血型健康分析健康分析
A型凡事都有一套完整的規劃，連自己的身體也不例外，一般而言都能維持身體機能的最佳狀況，但常因為過度神經質，導致失眠反而影響到體能。最好可以時時維持一顆樂觀豁達的心，不需要刻意的注意健康情形，只要在平常找時間慢跑，或多作有氧全身性的運動，保證常保身體健康。
血型與疾病
Ａ型平常不易生病，但易患病症還是要注意。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏頭痛和心血管疾病。
血型與減肥
性格審慎行事。具自省心與忍功的Ａ型，對於自己認同的事，便會一板一眼努力執行。完美主義的傾向，容易給自己壓力。
飲食習慣用餐時的氣氛如果不愉快，必定食慾大減，胃痛也經常發生，長久下，就成為不折不扣的清瘦美人。一旦壓力過大，使Ａ型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況。
最佳減肥組合將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧。一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操，游泳。跑步等運動再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕。
血型與美容
A型的中年女性臉上的皺紋比其他血型的同齡婦女少得多. 在容貌上比其它血型的人更顯年輕。
血型與飲食
A型的人適合以素食為基礎的食物，如蔬菜、豆腐、黃豆等。A型血的人常吃素食不但可減輕體重，而且還可以防癌和心臟疾病。
如何減壓
A型人的氣質特徵是「防守」。所謂「防守」，換個說法就是用理性抑制本能。A型血的人舊皮質，經常接受來自新皮質的監視，雖然頭腦中考慮得很多，卻不能毅然決然地行動。照舊皮質的命令不動，活力就衰減、被扭曲。所以A型血人的行動帶有抑制性，是細緻周密、無微不至、沒有遺漏的。這樣做的結果就會越發感到慾求不滿足、心情苦悶、思想疲勞、精神緊張。A型血人要在現實生活中將潛能發揮出來，就必須要消除精神上的緊張狀態，而解除這種狀態的主要方法是：
1、不要光說不練，要首先行勸。享受樂趣，大力活動身體。來回憶每天的生活，這是非常好的。
2、偶爾用休息日出去旅行。到離開公司的地方，從大司出發來回憶每天的生活，這是非常好的。
休閒觀：
A型喜歡休閒場所，應該是那種能夠滿足他們孤獨感的圖書館、美術館、音樂會、展覽會、自然風景區，以及比較寧靜的公園或咖啡廳。此外，還可以確定是：A型人責任感重，最喜歡的場所是自己的家，其次為公司，他們在結婚後，壓根勃勃，至大為光火，他們對任何冒險性活動、激烈性質的遊戲，本能上感到多餘與恐怖。
流行觀：
一、A型的人對流行、時尚的敏感度偏低，絕非前衛主義的擁護者。
二、A型女性穿著大都較為樸素，對於亮麗的顏色和原色（紅橙黃綠藍靛紫）並不青睞。服裝造型方面，以家庭式洋裝和具有歐式風味的服飾最能彰顯其美妙的本質。