揭秘O型血優雅減肥小秘招
Ｏ型的人可是典型的浪漫主義者，一切充滿了浪漫優雅的都盡得O 型血的歡心哦！冬季來臨又是各種圓潤體重暴漲的時節。 現在為了貼合O型血的時尚優雅又不失浪漫的特性，充滿了文藝氣息的芭蕾舞減肥是最適合的了
芭蕾舞優雅減肥動作：步驟1：左手扶牆固定身體，將右臂向前打開，上舉過頭，然後做向後彎腰，盡量將雙肩放平，後背部收緊。步驟2：右手扶把桿，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟併攏，腳尖打開呈一字線。然後下蹲，雙膝向腳尖方向打開，臀部向前頂。步驟3：站立，將右腳向前伸出，腳尖點地，右手向身體右側打開，然後將左手向體前伸出，呈半圓型。做這個動作時要注意收腹、挺胸，眼睛看向斜下方。
每天堅持做半小時，你的身材一定是曲線動人。還能順帶的學習芭蕾舞基礎動作，讓你的一舉一動都散發出濃濃的優雅氣質。