屬鼠人如何養生

屬鼠人如何養生

屬鼠人的精力旺盛，富有活力，算是免疫力比較好的生肖。但是屬鼠的人在情緒上容易有憂鬱傾向， 要注意勞逸結合， 並且多注意泌尿系統、血液方面的疾病。那麼屬鼠人應該如何養生呢？下面就讓我們一起來看看屬鼠人的飲食養生方法。

生肖鼠的健康殺手

屬鼠人天生適應環境能力強，精力充沛，平時也很少生病，但是一旦生病的話通常比較難恢復起來。因此屬鼠人千萬不要忽視身體上的警訊,尤其要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。屬鼠人總是有用不完的體力和能量,做起事情來會堅持到底，經常日夜顛倒，出入娛樂場所，導致睡眠不足煙酒過量,是損害健康的主因。

生肖鼠應注意養膽

中醫理論認為：「肝之餘氣，洩於明膽，聚而成精。」人在子時之前入睡，膽才能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」因此子時之前入睡的人， 往往清晨醒來之後，頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，在子時之前不能入睡的人，往往氣色青白，眼眶昏黑，同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

生肖鼠開運食物

屬鼠的朋友以水為首要，無論男女，無論婚否，都應該如此。根據五行相生理論，金生水，以命理五行顏色來分，金為白色，所以建議屬鼠的人在早餐上可以多食用一些奶味重、色偏乳白的早飲來提升能量。需要注意的是，甜點、茶、果汁則採用五行顏色來論，水為黑色，因此推薦屬鼠的朋友帶黑色或白色的點心，比如：芝麻小西餅、蒸糕等。