適合A型血人的運動
那些說自己不擅長運動的人，其實是你沒有找到適合自己做的運動而已，每個人的體質和性格不一樣，所以擅長做的運動也不一樣，雖然你跑步比別人慢，但是並不代表你打羽毛會比別人差的，找出自己適合的運動，做個運動小達人!人的血型類型真的很神奇，它可以預測性格，還可以預測不同血型人最擅長什麼樣的運動哦。有觀點認為血型潛移默化的影響著人的性格和一些身體特徵。
適合A型血的人的運動
A型血是繼O型血之後出現的第二種血型，大致處在農業社會時期。這個時候的人們，生活已經趨於安定。與O型血的人相比，A型血的人的身體並不強悍。但是，在耐力和動作靈巧度方面，卻要比O型血的人要好一點。因此，A型血的人在做運動的時候，應當選擇一些帶有技巧性的運動。體力若是不濟的話，也不要硬撐，否則就會傷及自身的健康，還會誤了正常的日程安排。所以，對於A型血的人而言，跨欄、高爾夫、摔跤等運動就是不錯的選擇。
另外，A型血的人，體內腎上腺素的含量要比其他類型的人高。當A型血的人出現情緒變化時，就會出現激動、焦躁、憤怒等情形。因此，A型血的人適合多做鎮靜運動，可以選擇一些能夠靜心凝神的運動，例如瑜伽、太極拳等。注意控制運動量。
根據研究表明，A型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部；而且A型血的人胸部往往不夠豐滿。綜合研究的結果，A型血者不適合競爭性的運動，因此保持輕鬆心情，在一個星期裡多進行幾次不太激烈的運動為宜。事實上，最適合的運動是太極。說到太極，你們一定會腦補老太太早晨在操場上的畫面吧！其實，太極可以安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。根據研究，A型血的人如果進行了大量高強度的體育鍛煉，會對肌肉組織造成很大的壓力，積聚過多的乳酸，產生疲勞感，容易使A型血者輕易放棄運動。
太極拳和瑜伽的動作看似舒緩，但是它們起到的鍛煉效果卻不小。比方說，在做瑜伽時，就要求身心合一、感受自然。動作起於放鬆，也收於放鬆，可以幫助上班族緩解緊繃了一天的神經和肌肉。若是勤加練習，不但會讓身體收益，就連自身的修養和氣質也會發生不小的改變。
A型血的人靈巧和忍耐性較好，對於掌握技術比較有利，如跨欄、摔跤、長跑等成績一般很好。