O型血是否適合喝牛奶的分析

O型血是否適合喝牛奶的分析

o型血的人，大多數具有良好的體質，但不代表什麼食物都適合O型血的人。那麼，o型血適合喝牛奶嗎?下面是由12星座網小編為大家詳細介紹吧，歡迎閱讀。

o型血是否適合喝牛奶的分析

O型血的人不適合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳製品，這樣的食物比較容易引起脹氣、不消化。

o型血的人，大多數具有良好的體質，對神經系統高度集中的能力較強，雖然平常易生病，但平均壽命明顯較長。

德國精神病學家博爾德研究指出，o型人易神經過敏，常有腸、胃疾患，在所有消化性潰瘍患者中，有56%的患者是o型血。

而在b型肝炎患者中，也以o型血患者最多，且病情較重。b型血的人，b型肝炎者最少，即使不幸患病，病情也較輕。

婦產科調查還發現，婦女妊娠中毒患者也以o型最多，且與新生兒溶血病關係密切。此外，膀胱癌、前列腺癌也常見於o型血的人，尤其是40到60歲出現排尿困難，無痛性血尿，應及時就醫，並作進一步的檢查。

O型血的飲食建議

O型血的人要少吃大肥肉、鵝肝、魚子醬這類高脂肪的食物。其實這類高熱量的食物大多數人都不適合多吃，除非你是消耗很大的運動員。如果你十分喜歡吃這些也可以偶爾為之，不過要淺嘗輒止哦。O型血的人可以大量食用各種蔬菜和水果，比如豆芽、油菜、捲心菜等等綠葉菜都可以多吃，土豆要少吃，蘋果、柚子等糖份不高的水果也可以多吃。O型血的人可以經常適量食用瘦肉、雞蛋、貝類和魚類。這個血型的人胃酸偏多，所以消化葷食的能力還是比較強的，但也不要一次吃過量哦。O型血的人適宜選擇橄欖油和亞麻籽油這一類的油脂，要多喝白開水而不是飲料，多多進行有氧運動，這樣就能保持好健康苗條的體形了!

o型血的健康食譜

牛肉米粉

準備牛肉200克、米粉250克、竹筍50克、郫縣豆瓣醬、蔥、姜、蒜、植物油、鹽、醬油、干紅辣椒、花椒、八角、雞精、花椒粉適量;牛肉用冷水煮開後再煮幾分鐘，半熟的樣子撈出，切成大姆指粗細的丁。竹筍發好，切成同樣大小。干米粉用冷水搓散，然後用60度的水溫浸泡;鐵鍋裡放入菜油，燒辣，倒入切好的牛肉，小火，慢慢煸，直到鍋裡不再冒白煙，水氣基本煸干，加入郫縣豆瓣，姜、蒜、微火，慢慢翻炒，直到煎出香味，加入竹筍翻炒;將鐵鍋內所有的東西倒入高壓鍋，加入鹽、醬油、干紅辣椒、花椒、八角，高壓鍋上氣二十分鐘，關火。開蓋後加入味精、花椒粉，牛肉湯料就準備好了;鐵鍋加水，燒開，用漏勺將米粉在鍋裡冒一下，澆上牛肉湯料，灑上蔥花即可。