A型血的減肥策略
口腹之慾是人體很自然的反應，但若過分控制飲食，以致空腹並產生飢餓感時卻無法得到滿足，很容易因此轉化成無形的壓力。如果節食方法又不正確，更會造成營養失衡，甚至對生活作息產生嚴重影響。依據個人血型尋找一套適合自己的減肥方法或飲食習慣，不僅可以舒緩節食對精神所帶來的壓力，還能讓精神狀況得到滿足，這才是最聰明的節食方法。
容易神經緊張的A型，經常因為工作或是人際關係而煩惱，進而影響食慾，降低食物的吸收效果。而消化不良，更是讓自己有一餐沒一餐，造成飲食不規則。節食的第一步驟必須先建立正常的飲食習慣，並選擇容易消化的食物。