怎樣預防缺鐵性貧血的發生?

怎樣預防缺鐵性貧血的發生?

    缺鐵性貧血大多說是可以預防的。主要應注意食品配伍,多食含鐵豐富的食品,如黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、豬肝等,其次為豆類、肉類、血、蛋等,動物性食物不但含鐵量高,吸收率也高;黃豆及豆製品中含鐵及吸收率也較高,食物中應含有一定比例的動物蛋白,增加富含維生素C的水果等攝入,鐵鍋烹調,可增加鐵的來源。在農村鉤蟲病流行地區進行大規模的寄生蟲防治工作;對胃切除或作胃腸吻合的病人要及時補充鐵劑。獻血員獻血後應補充鐵劑一個月,以加速鐵的恢復。對長期獻血人員更應堅持補鐵。缺鐵性貧血本身不難治療,其預後決定於原發病是否能治癒。

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