中國傳統立秋六大習俗注意
2012年8月7日（陰曆六月二十）11時26分，立秋。
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，標誌著秋季的開始，所以立秋也稱「交秋」。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，很重視這個節氣。也就由此形成了很多關於立秋的習俗、講究。
一、迎秋表達對自然地敬畏
據記載，早在周代，逢立秋那日，天子親自率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。後來逐漸演變成立秋日帝王親率文武百官到城郊設壇迎秋。
東漢時，百官迎秋的儀式更為隆重，先要穿上黑領內衣和白色外衣出城迎秋，禮畢後則換上紅色衣服，斬殺牲畜，準備祭品，以薦陵廟；將士也開始秋日操練、比賽以備戰。
宋代立秋這天，宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到「立秋」時辰一到，太史官便高聲奏道：「秋來了。」奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
迎秋習俗，表達了古人對自然的敬畏。
二、擇吉日感謝上蒼和祖先
在立秋節氣後，朝廷、民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，並舉行嘗新儀式，以慶祝五穀豐登。
古人認為，上蒼庇佑，才能風調雨順；春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節日，都要祭祀、感恩。
三、貼秋膘
立秋這天，在我國一些地區流行「貼秋膘」習俗。說是伏天食慾不振，不少人會瘦一些，到立秋就要「貼秋膘」以補償。
所以立秋這天，大家就要「以肉貼膘」，燉肉、肘子、白切肉、紅燜肉等都比較常見。
溫馨提示：「貼秋膘」時，魚、肉切勿吃得太多，以免引發血脂升高，誘髮冠心病等。
四、立秋禁忌多與收穫有關
因為秋後是收割的季節，所以很多禁忌與此有關。據說雲南等地忌立秋日在田間行走，認為會對秋收不利；河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風，認為會影響秋後的收成。有的地方則忌立秋日洗澡，認為會拉肚子等等。
五、立秋健康開運習俗
有些地方，人們會用紅紙書寫「今日立秋，百病皆休」字樣貼於牆上，以起到預防疾病之意。
還有的地方，婦女用紅布剪成葫蘆形，縫在兒童的衣服的背後，用以驅除病災。
這些習俗，都表達了古人對健康的祈求。
六、「啃秋」咬住豐收
「啃秋」，也稱「咬秋」。很多地方講究在立秋這天，要吃西瓜或香瓜，寓意咬住秋天的涼爽和豐收。還有的地方則啃玉米、啃山芋等等。
溫馨提示：立秋以後生食大量瓜類、水果容易引發胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者要注意