AB型血的減肥策略
口腹之慾是人體很自然的反應，但若過分控制飲食，以致空腹並產生飢餓感時卻無法得到滿足，很容易因此轉化成無形的壓力。如果節食方法又不正確，更會造成營養失衡，甚至對生活作息產生嚴重影響。依據個人血型尋找一套適合自己的減肥方法或飲食習慣，不僅可以舒緩節食對精神所帶來的壓力，還能讓精神狀況得到滿足，這才是最聰明的節食方法。
AB型血的人為了爭取更多的時間，經常以快餐或是超市售賣的方便面果腹，一天三餐經常匆忙了事。不過，這些食物的味道較重，也包含不少人工香料；因此要多攝取蔬菜和水果，維持飲食的均衡，才能提高減肥的效果。