[血型決定你：O型]第13節：血型與健康
第13節：血型與健康健康分析
O型強勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個性率直導致新陳代謝旺盛，有如好勁動兒般的健康寶寶，可是過度的疲勞會慢慢的損耗你的健康唷！必須試著讓自己沉穩溫和一點，畢竟人只是血肉之軀，雖然運動有助於身體健康，但是適度的休息和睡眠一樣不可缺少。更重要的是要學著控制自己的火暴性格，不然你會成為腦中風的高危群。
血型與疾病
Ｏ型容易生病，但壽命長。最易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生兒溶血病，易神經過敏。最少患心血管疾病。
血型與減肥
Ｏ型性格十足理性。擇善固執的Ｏ型，有著異於常人的執行力。體力旺盛。待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物；心寬體胖的Ｏ型人，「中廣」身材十分常見。雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。
飲食習慣營養主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡「打衝鋒」，三兩口就把飯扒光了。常導致消化不良的腸疾。
最佳減肥組合健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬。攀巖，呼！都難不倒你。但是一定要持之以恆，否則結實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波「增胖」事情能隨之而來，要當心！！！
太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不「速配」，所以多吃高纖維食物。低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單，花費又不多，應該較易接受吧
血型與美容
O型女性皮膚表面的皮脂腺、汗腺較粗，易發生過敏反應而罹患皮炎，宜使用滲透力較強的營養霜，以達到護膚目的。
血型與飲食
O型血的人吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜，會減輕體重；而穀物、豆類、捲心菜和土豆等對減輕O型血的人無效。
減壓法
休閒觀：O型的人天生好奇，一到假日就不會想呆在家裡，每一種休閒活動他們都想嘗試看看，尤其越熱鬧、越是人潮洶湧的地方，越能激發他們一探究意的慾望，惟有去過的地點就不大想去了。
流行觀：
一、O型人對流行、時尚的敏感度特別強烈，不僅照單全收，甚至會去改良更眩、更酷的事物來。
二、O型女性的穿著特徵比較偏中性，而非全盤女性化，她們總是偏愛具有個性化的款式，且能根據種種流行風潮，自行設計屬於自己風格的穿著來。