AB型血吃出來的瘦身減肥法
ＡＢ型血的人擅長於理性的分析，這種特性促使ＡＢ型人的對任何事物都比較有興趣。ＡＢ型人喜歡從不同的角度來分析事物，找尋自我顯示的方法極。AB型血的人都會在不斷的摸索中找尋到最適合的方式，他們勇於嘗試新興事物。冬季裡要減肥可是要好好的動動腦，經過對一系列減肥方式的檢索，還在是從根本開始減吧·從基本點開始打造凹凸有致的身材~控制食慾是一件很難做到又非常折磨人的事情，實際上食慾控制是有規律和技巧的，你需要做到的是三餐規律。冬天盡量少進食用大量油製作的紅肉和火鍋，吃飯時間也不宜過快，控制在40分鐘內即可，也要堅持運動，你們可能會覺得運動之後的飢餓感比夏季更明顯。此時如果你快速進食，不僅會攝入超標的熱量，而且對腸胃負荷也非常大。運動之後身體耗能比例會增加，此時進食大量食物人體會將其充分分解，接著你吃飽後再休息熱量就無處釋放最終只能變成脂肪堆積起來。因此運動後3個小時內，不要大量進食。