適合AB血型的減肥法
最近一種新的減肥論調大行其道，引起了醫學界的廣泛注意。就是康涅狄格州自然療法專家彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）醫生倡導的血型飲食減服法。彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）曾被美國自然醫學會選為1990年度自然療法醫師。他提出的這個減肥法針對不同血型，提供不同的飲食，在減輕體重的同時還可以減緩老化，也可以預防癌症及心臟病。
減肥原理：
根據彼得·德戴蒙的理論，如果與自身不同血型的血進入了人體，人體的免疫系統就會產生抗體，去抵禦外來的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，眾所周知這將導致極其嚴重的後果，如：器官衰竭，甚至死亡。同樣，如果人們吃錯了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結，尤其是外源凝結素，容易造成很多問題，包括心臟病及癌症，都是因為血液凝結之故。目前，彼得的血型減肥法在亞洲大行其道，小編對各國研究成果進行了匯總，有興趣的話你不妨試一試。
AB 型
起源：AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在，是最晚出現且最稀少的血型，只佔總人口的5%左右。性格：這類人擁有部分A型血和B型血的特徵，性格複雜多變，具有明顯的“不勉強自己”的傾向。當向既定目標努力追求一段時間後，發現收益不大時，就會立刻打退堂鼓。
飲食：ab血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只愛吃肉，轉化為脂肪。所以AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品（酸奶）和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。
運動：ab血型的人意志較差，長期減肥易使其厭煩，而短期集中的方式又不易見效，相比之下中期減肥法較為適宜，故刺激穴位等不太需要運動的方法便成為首選，另一方面AB型人的體質接近A型人，因此也適合A型人的太極拳、瑜伽等靜心運動。
專家點評
血型減肥法在亞洲已經流行開來，特別是在日本、韓國得到了進一步的發展，不少人都在積極嘗試這種減肥方法。
但是彼得的觀點，也遭到了一些科學家的質疑，他們認為目前科學上對於血型和外源凝結素的關聯，只是在研究階段，還未及人體，而且食物也並不被認為那麼能影響血流，一個健康的身體，在食物的外源凝結素影響健康前，就應該可以將其破壞掉。