B型血型減肥瘦身秘訣
「減肥瘦身的秘訣在於血型」，這一新的減肥學說目前在美國引起巨大反響。由彼特.J.達達莫博士所著的名為《根據不同血型的減肥術》的暢銷書一套3本，目前在美國已銷售200萬部，在世界50個國家累計銷售達300萬部之多。 達達莫博士的學說為什麼如此受歡迎呢？ 秘密在於其著作中清楚地寫出了A、B、O、AB各血型的人減肥瘦身的不同食譜。而且據說採用這種血型減肥術，不需要特殊的器具和藥品等就能非常容易地減肥。 為什麼不同血型採用不同食譜能夠減肥呢？對此，達達莫博士解釋說，這是因為血型不同，體質也不同。 豆類、魚貝類、穀物和蔬菜等食品中含有大量稱為「外源凝集素」的蛋白質。這種蛋白質和特定的血型相遇就會起到凝集作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來嚳矗燦械摹巴庠茨亍蹦艽俳芰看蛔饔茫樂狗逝幀８荽開錟┤康難擔梢怨檳沙齠雜誆煌偷娜死此狄自齜實氖稱泛鴕准醴實氖稱貳r B型 與A型和O型相比，B型血的人體內較容易取得平衡，擁有較強的免疫系統。這種血型的人基本上屬於身體強壯的那一類，對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，無論是動物類還是植物類，幾乎什麼東西都能吃。 首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面，鱈魚和蛙魚等油多的魚最適合B型血的人。乳製品也可以吃，據說只有B型血的人幾乎所有乳製品都能吃。此外，為了更好地消化吸收，達達莫博士建議食用橄欖油。 對於B型血的人來說，導致肥胖的元兇是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品。這些東西會導致B型血的人代謝效率降低，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來骸⑿泛圖θ獾紉埠卸矧型血的人有害的外源凝集素，所以應該避免。