B血型人不同年齡段的飲食健康
B型血兒童健康
對於B血型的人來說，自由是他們天生的追求。所以無論是幼小的孩童、叛逆的少年，還是稚嫩的青年、平穩的老年，如果想要他們擁有一個健康的體魄，必須給他們一個自由的生活空間。對於兒童來講，最好做到以下幾點：
◎盡可能早地(2歲或3歲)讓你的孩子做一些運動，如深呼吸和伸展運動等。
◎保持你的孩子有充足的戶外活動時間。新鮮的空氣和明媚的陽光可以幫助你的孩子更健康地成長。做一些有創造性和增強想像力的遊戲。
◎創造一個自由、寬鬆、靈活的環境和規則。例如，允許你的孩子選擇他自己的衣服，即使是你不喜歡的顏色或式樣。
◎少食多餐。比如，可以每天吃六頓，而不是每天吃很飽的三頓。少吃糖和甜食，它們是引發兒童注意力不集中症的一個因素，而B型血的兒童更容易有這種症狀。
B型血少年健康
少年是更深認識世界的開始，在人生的發展史中，起著傳承兒童，引啟青年的作用。因此應該多加注意其健康狀況。
◎鼓勵你的孩子做一些富於想像力的活動，這有助於保持良好的心理狀態。鼓勵你的孩子參加一些不是太劇烈的運動或其他的活動。
◎培養你的孩子的獨立和自力更生的能力。
◎讓你的孩子學會處理問題和對待挫折的態度和方法，使他們能夠盡快地消除壓力的影響。
B型血的老年健康
B型血的老年人具有記憶力減弱和思維能力下降較快的傾向，可以多做一些需要集中思想的活動。
◎日常進行伸展運動、練瑜伽功和沉思有助於降低腎上腺皮質素的含量和提高思維能力。
◎特別要注意食用健康衛生的食物，因為B血型的人特別容易受到某些細菌的侵襲。
◎B型血的老年人要特別注意不要生氣，因為他們的腎上腺皮質素的含量本來就已很高，在生氣的時候就會更高，如果經常生氣的話，就可能會引發骨質疏鬆症，甚至導致老年癡呆症的發生。
◎B型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的傾向，所以要保持生理節奏的正常運轉，保持腎上腺皮質素的平衡。還可以在醫生的指導下補充維生素B12或其他的營養成分。