讓你變窈窕 血型瘦身高招
不管「韓流」是否已經過勁，但「韓式」美女顛覆了扁臉小眼的傳統印象，這裡，我們就向大家介紹一種目前韓國很流行的「韓式血型瘦身法」。
A型血
一般減重：3—5公斤
瘦身食譜：比起動物性蛋白質，A型血的人更適合消化植物性蛋白質，而A型人肥胖的原因肯定平時是個「食肉動物」，所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐，穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
來看看適合Ａ型血人吃的減肥魚類：鯪魚、黃花魚、紅衫魚，知道它們的做法嗎（見第二頁）
適合運動：在運動方面，容易衝動的A型人群如果常練瑜珈或經常靜心冥想，可安神定緒，減輕精神壓力，有助瘦身。
適合Ａ型血人的減壓瘦身操
B型血
一般減重：5—7公斤
瘦身食譜：B型血人能消化各種美味食物。但麵條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。而B型人肥胖的原因就是過量攝入麵條和雞肉，所以對B型血人來說，減肥並不意味著減美食，但是麵條和雞肉中含有凝結B型血液的血凝素，最好避免食用。
適合運動：在運動方面，愛交際的B型人最為理想的瘦身運動，應是網球、健身舞等這些運動量不是太大，又能與他人同樂的運動。
適合Ｂ型血人的減腰、腹、腿健身舞