各種血型減肥建議
Ｏ型血：
這種血型的人自信心強，意志力也強，總是充滿活力。但是，其缺點具有善變的個性。他們可以通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來達到健康和控制體重的的。建議最好採用集中、一氣呵成的減肥法，如娛樂減肥法。
Ａ型血：
Ａ型血的人，環境適應能力強，心細謹慎，耐力強，責任感強，是勤勉型的人。但此血型的人由於自尊心強。易被別人傷害。這類人適合以蔬菜為主的飲食，植物蛋白質，如大豆蛋白對他們來說是最佳的健康食品，常食可減少心血管疾病和癌症的發病率，也有利於健美。減 肥的最好方法是控制飲食，同時配合適量的運動。
Ｂ型血：
Ｂ型血的人對於周圍的事物不太在乎，活潑好動。具有我行我素的傾向。Ｂ型血的人對肉類和乳類食品很適應。減肥的最好方法是誘導其自覺的減肥興趣。
ＡＢ型血：
這類人既複雜又多變。具有明顯的不勉強自己的傾向。當向既定目標努力追求一段時後，發現收益不大時，就會立刻打退堂鼓。既適應動物蛋白，植物蛋白。ＡＢ型血的人，飲食適合少量多次。魚、豆腐和綠葉蔬菜、乳製品是他們的健康食品。