冬天須預防血液粘稠
寒冬季節是心腦血管疾病的高發時期，這是由於寒冷的刺激能使血液中的纖維蛋白原升高，導致血液粘稠度增加，容易形成凝血塊。人的血液在血管中循環流動，如果血液過於粘稠，血流速度必然會慢，嚴重時可影響人體重要臟器的血液供應，在很大程度上影響了心、腦等器官的供血，從而大大加重了因動脈粥樣硬化所造成的心、腦供血不足，引發心臟病和腦中風。
血液粘稠在醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患。血液粘稠有輕、中、重之分。一般輕度血液粘稠多屬生理性的，常因多汗、脫水或飲水過少等原因引起，無需特殊治療，多喝些水或飲料，適當休息，就可以調整過來。中、重度血液粘稠患者多伴有高脂血症，使血流緩慢易發生組織瘀血和缺氧，患者出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木等腦缺血症狀，心慌、胸悶等冠狀動脈供血不足症狀，還可發生意識障礙等，需要對症治療。
引起高粘稠血症的原因很多，炎症、創傷、代謝紊亂、循環異常、情緒異常、煙酒嗜好等都可以影響血液狀態。血液粘稠程度受多種因素影響，如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是永遠處於時高時低的動態變化之中。由於人體自身有較強的調節能力，從而維持血液內環境的平衡和相對穩定，多數人並不產生病態表現。但中老年人出現過多血稠現象應引起足夠的重視，因為這時多伴有動脈硬化、高血壓、糖尿病等，當血液粘稠度增高、紅細胞老化時極易發生聚集，致使心腦血管缺血、缺氧，可出現暫短性缺血症候群，如頭暈腦漲、心悸氣短、胸悶肋痛、頸背強硬、四肢麻木、困乏嗜睡或失眠多夢等，此時就需在醫生指導下，選擇適合於自己病情的藥物治療，還需進行日常生活保健，才能預防缺血性心腦血管疾病的發生發展。
高粘稠血症不僅是一些疾病的結果，也是另一些疾病的原因。血稠並非獨立性疾病，臨床上有很多疾病，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗塞、高血壓、糖尿病、阻塞性視網膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關係。這是因為當人的血液粘稠度增高時，血液流速減慢，機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，特別是過多的紅細胞的老化、硬化，發生紅細胞集聚，加重血液粘稠而發生凝血，造成血管栓塞，從而發生缺血性心、腦血管疾病。其診斷主要依靠系統的血液流變學檢查和綜合分析，一旦確診為高粘稠血症，必須認真進行自我防治。