獻血常識及注意事項
應學習獻血知識，瞭解獻血常識，消除緊張心理。
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。
2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗乾淨。
獻血前為什麼不能大量飲水？
因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。
有什麼手續嗎？
填表---個人資料及健康情況問卷
登記---錄入電腦，便於用血報銷時核查
體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等
驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
領飲品、喝水
獻血---約10分鐘
休息---用棉球壓住針眼處10分鐘後，貼止血膠布
領獻血證-用血報銷時的憑據。
獻血者體檢及化驗多少天內有效？
獻血者體檢及化驗有效期為2周。
之後怎麼保養身體？
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等 ......
獻血時的程序
（ 1 ）按規定要求進行登記，填寫體檢表。
（ 2 ）量體重、測血壓，並由醫師進行物理檢查。
（ 3 ）抽少量血樣進行化驗檢查。
（ 4 ）到休息廳等候體檢結果。
（ 5 ）體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
（ 6 ）交驗體檢合格登記表及采血標籤，進行采血，采血穿刺前要握緊拳頭，當采血針進入靜脈後，拳頭做放鬆、握緊動作，直到采血完畢。
（ 7 ）采血完畢，按住止血棉球至少 5 分鐘，請不要捻動棉球。以防皮下血腫。
（ 8 ）獻血後到休息室休息，領取無償獻血證和紀念章。