獻血有礙生命健康嗎？
自1998年10月1日《中華人民共和國獻血法》、《上海市獻血條例》實施以來，本市廣大公民踴躍參加無償獻血，近幾年每年獻血量都在35萬人份左右（每人份200毫升），為保證醫療用血作出了積極貢獻。但是，“獻血有礙健康”仍然被一些市民視為“洪水猛獸”，使他們在報名參加獻血時聽而生畏，在步入采血室前望而卻步。有的雖然已獻了血，但思想深處的疑慮尚存。為此，我們再將有關科學知識整理如下： 無礙健康的理論根據與實踐
證明：
一、從血液生理學角度看：
獻血200毫升是個什麼概念？人體內的血液總量約占體重的8％，一般成人的血液總量為4000－5000毫升，而一次獻血200毫升僅佔總血量的1／20－1／25;在臨床醫學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻血200毫升決不會影響健康。人體內的血液並不都參與血液循環，有20－25％的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20％的血液。當人體血循環需要血液時，脾臟等會連續不斷地釋放血液進入血管，參與血循環。獻血200毫升不影響血液循環，怎麼會影響健康呢？ 人體血液成份的吐故納新活動十分活躍，人體內每天約有1／120的紅細胞（即20億個紅細胞）衰老、死亡，白細胞的平均壽命約7－14天，血小板的壽命就更短，約7－9天。再說，人體骨髓有強大的代償功能，在一定的條件激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一個健康人每天生成紅細胞約 2000億個，血小板 1200億個，即每個健康成人每年新生的血細胞相當於人體血細胞的總量。獻血200毫升後人體很快就會得到補充，決不會影響健康！
二、從近兩千名無償獻血各種獎牌獲得者的實踐來看：
自1989年以來，本市參加無償獻血的已累計250萬人次，其中累計獻血達到5次（1000毫升）以上的獲得國家無償獻血金盃獎、金牌獎、銀牌獎、銅牌獎的已近兩千名，這些“無償獻血狀元”的共同體驗就是“獻血無礙健康”。試問，如果獻血有害健康的話，他們能堅持長期無償獻血嗎？張國強已累計無償獻血140次（2.8萬毫升），田禮虎也累計無償獻血2萬毫升以上，就是證明。
三、從我國獻血年齡段、一次獻血量、兩次獻血間隔時間看：
我國《獻血法》對上述各項的規定，都低於（或寬鬆於）國際上的發達國家甚至亞洲地區。
獻血年齡：我國規定18－55週歲（男、女）；香港特區規定16歲以上，只有年齡下限，而無年齡上限；日本規定18－69歲；韓國規定16－65歲；台灣地區規定17－65歲。
一次獻血量：我國規定為一次獻血200毫升，最多不超過400毫升；韓國為320－400毫升；香港特區為300－430毫升；台灣地區為250－500毫升；尼泊爾為250－500毫升。
兩次獻血間隔時間：我國規定不低於六個月；而日本、韓國、香港特區、台灣地區都為3個月。國外曾報道一獻血者在一年中10次獻血，可見獻血無損健康。
大量科學研究證明獻血有益健康
一、可預防、緩解高粘血症
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關係作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血症，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。
二、可預防、降低心腦血管病的發生
青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年後患冠心病的比例比未獻過血的少86％；另一組研究，對獻血l－2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為 0.043％，同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9.8％，明顯高於獻血組；美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的 1／2。
三、男子獻血可減少癌症的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10％，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。該文還提到，女性因月經週期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。
四、可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。
五、可延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結果顯示：
獻血組平均壽命為70.1歲，高於未獻血組的平均 67.5歲；
獻血組的存活率為67％，高於未獻血組的40％；
獻血組的死亡率為33％，低於未獻血組的60％。
綜上所述，適量獻血不但無礙健康，而且有益健康。請廣大市民一萬個放心。無償獻血者不僅用自己的熱血拯救了同胞的生命，也用自己的博大情懷體現了“人間自有真情在”的高尚風貌。